Aktuality
10.09.2019

Najdete v něm spoustu užitečných informací a rad pro Vaše zdraví nebo soutěže o hodnotné ceny.



10.09.2019

V září můžete v naší lékárně využít akční nabídku Alphega. 

 

Nabídku naleznete v přiloženém odkazu: http://www.alphega-lekarna.cz/akcni-nabidka



Přijímáme
V naší lékárně můžete platit následujícími šeky a těmito platebními kartami.
PLATEBNÍ KARTY
visa visa electron maestro mastercard contactless
TICKET POUKÁZKY
Ticket Compliments Dárkový, Ticket Multi, Ticket Medica, Ticket Service Ticket Compliments Dárkový Ticket Multi
Ticket Medica Ticket Service

Galery Beta
Opalování a ochrana před slunečním zářením

Dohněda opálená pokožka je mnohými lidmi považována za symbol zdraví a krásy. Nicméně je nutné si uvědomit, že přemíra slunění vede ke vzniku nádorových onemocnění kůže, poruchám imunity a předčasnému stárnutí pokožky.


Proto je nezbytné se ideálně při každém pobytu na slunci chránit vhodnými kosmetickými přípravky. Kvalitní opalovací produkty zakoupíte především v lékárnách. Při jejich výběru je nutné zohlednit typ pleti, účel použití přípravku a dobu, po kterou má být ochrana proti ultrafialovému (UV) záření účinná.

 
Při pobytu na slunci jsme vystaveni dvěma typům UV záření: UVA a UVB. UVC záření je téměř kompletně pohlcováno ozónovou vrstvou. UVB záření působí především novotvorbu pigmentu, tedy hnědnutí, ale i spálení pokožky. UVA složka slunečního záření vede ke ztmavnutí pigmentu a kvůli svému průniku do hlubších vrstev kůže ke stárnutí pokožky, které se projevuje předčasnými vráskami a nevzhlednými pigmentovými skvrnami. UVA záření dále působí fotoalergické reakce a spolu s UVB zářením rakovinu kůže.


Při opalování v soláriu je kůže vystavována pouze UVA záření. To znamená, že se sice nespálí, ale je tak v podstatě „bez varování“ a aktivace přirozené obranyschopnosti pokožky působením UVB paprsků těmi UVA intenzivněji poškozována. Rozhodně neplatí, že „příprava“ pokožky v soláriu na intenzivní slunění např. před pobytem u moře je prospěšná, spíše naopak. Kombinace slunění v soláriu a na slunci se obecně nedoporučuje.

 

Podle čeho volit ochranný faktor


Je všeobecně známo, že se rozlišují 4 fototypy, tedy typy pokožky, podle toho za jak dlouho kůže na slunci zrudne a jak snadno hnědne. Většina obyvatel České republiky má fototyp II a III. Podle fototypu lze odhadnout, jak dlouho se může člověk slunit bez sluneční ochrany, aby nedošlo ke spálení pokožky. U fototypu II to je 10-20 min., u fototypu III 20-30 min. Vhodný ochranný faktor krému se volí podle předpokládané doby pobytu na slunci. Zkratka SPF s příslušným číslem (Sun Protection Filter) je údajem, který označuje poměr času, kdy je kůže chráněná filtrem, k době, za kterou kůže bez ochrany zrudne. Např. pro osoby s fototypem II tak lze spočítat, že SPF 15 prodlouží dobu jejich pobytu na slunci, aniž by se spálily na 5 hodin (15 x 20 = 300 minut). SPF označuje pouze dobu ochrany proti UVB záření. Pokud krém splňuje požadavky tzv. australské normy na dostatečnou ochranu i před UVA zářením, je označen symbolem UVA.

 


Na začátku sezóny, když ještě kůže není navyklá na intenzivní sluneční záření, je vhodné i v našich zeměpisných šířkách používat přípravky s SPF 25-30. Poté je možné sáhnout po nižším stupni ochrany. Nikdy by však neměla být nižší než SPF 6. Po sjednocení norem již není možné najít opalovací krém s vyšším SPF než 50+. Takto vysoký faktor by měli používat lidé s velmi světlou nebo citlivou pokožkou, s alergií na slunce, onemocněním kůže citlivým na slunce a hojícím se kožním poraněním. A to při každém pobytu na slunci i v našich zeměpisných šířkách. Ochranný faktor je v dnešní době běžný i ve většině kvalitních denních krémů na obličej, jedná se o tzv. městský faktor SPF 15. Ideální je, pokud krém splňuje i UVA ochranu, aby byla jemná pokožka obličeje chráněna před předčasným stárnutím. Poměrně náchylná na škodlivé účinky slunečního záření je i kůže na hřbetech rukou a dekoltu.

 

Vysoký stupeň ochrany je samozřejmostí i pro děti, které by se navíc neměli v žádném případě cíleně opalovat jako dospělí. Jejich kůže ještě není dostatečně zralá na to, aby se s agresivním slunečním zářením vyrovnala. Děti do 1 roku by neměly být vystavovány přímému slunci nikdy. Děti do 3 let by měly být vždy chráněny i oděvem.

 

Typy slunečních filtrů

 

 Opalovací kosmetika obsahuje fyzikální nebo chemické filtry. Ty fyzikální (např. oxid titaničitý, oxid zinečnatý, talek, kaolín) vytvoří na povrchu kůže ochrannou vrstvu odrážející sluneční záření. Tím, že se nevstřebávají, působí okamžitě, nevyvolávají nežádoucí reakce u citlivých osob a jsou vhodné pro děti. Chemické filtry (např. deriváty benzofenonu, kyseliny skořicové, Tinosorb S) pronikají horními vrstvami kůže, v ní se váží a pohlcují UV záření. Začínají působit minimálně po 30 minutách od aplikace. Často se oba typy filtrů kombinují.

 

Beta-karoten: ano či ne?

 

V reklamě se často hovoří o možnosti, dokonce přímo nutnosti přípravy pokožky na slunění např. užíváním beta-karotenu. Tato informace je velmi zavádějící, neboť daná látka a další antioxidačně účinné karotenoidy (např. lykopen, zeaxantin) a jiné sloučeniny (např. polyfenoly, vitaminy C a E) mají pouze schopnost v organismu neutralizovat sluněním (mimo jiné) vzniklé volné kyslíkové radikály, které přispívají k poškození různých typů buněk a fyziologických procesů. Rozhodně nenahrazují opalovací přípravky a případné ztmavnutí pokožky při jejich užívání je dáno pouze jejich ukládáním v kůži, většinou při předávkování. Beta-karoten navíc může přispívat ke vzniku rakoviny plic u kuřáků.

 

Obecné zásady ochrany proti slunci

 
Při nanášení opalovacích prostředků je nezbytné použít dostatečné množství (pro dospělého člověka asi 7 čajových lžiček na celé tělo) a zajistit rovnoměrnou aplikaci. Nikdy bychom neměli zapomínat na namazání uší, rtů, nártů nohou a hřbetů rukou. Na slunci intenzivně vystavené partie např. nosu a uší nebo mateřská znaménka jsou vhodné přípravky s vyšším faktorem. Dají se koupit např. ve formě tyčinek usnadňujících jejich aplikaci. Speciální opalovací kosmetika je k dostání i na rty. Ideální je kombinovat opalovací přípravky s mechanickou ochranou proti slunci – tedy nosit sluneční brýle, klobouk a lehké oblečení. Syntetické materiály a tmavé barvy chrání před UV zářením více než bavlněné a světlé tkaniny. Vlhké oblečení propouští více UV záření než suché. Někteří výrobci již uvádí označení velikosti ochranného faktoru UPF (UV Protecting Factor) látky.I když je krém označen jako voděodolný (měl by vydržet 40 minut pobytu ve vodě) je potřeba jeho aplikaci po delším a opakovaném pobytu ve vodě zopakovat. Stejně tak po tření pokožky např. ručníkem nebo při zpocení.  Žádný opalovací přípravek nezajistí celodenní ochranu. Aplikaci je vždy nutné provést několikrát denně.

 

Slunci bychom se měli vyhýbat zhruba od 11 do 15 hodin, kdy je jeho intenzita největší. Nevhodné je slunění i při oslabené ozónové vrstvě, o čemž jsme většinou informování v rámci předpovědi počasí. Opálit se je možné i ve stínu. Mraky také propouští velkou část slunečního záření. Hladké světlé plochy jako např. voda a sníh sluneční záření odrážejí, to zintenzivňuje jeho efekt. Při pobytu na slunci a současném užívání některých léčiv (např. antibiotik, nesteroidních antirevmatik pro léčbu bolesti a zánětu), ale i přírodních látek (např. třezalka) může dojít k závažným fototoxickým reakcím.

 

Úplné vyhýbání se slunci může vést k nedostatku vitaminu D, který z velké části vzniká v kůži působením UV záření. Pro jeho vytvoření je však zcela dostačující denní několikaminutové vystavení pokožky obličeje a horních končetin dennímu světlu. Navíc může být v dostatečném množství přijímán potravou (např. polotučné mléčné výrobky, tučné ryby).

 
Pokud už jsme jednou sluneční ochranu podcenili, je potřeba nechat poškozenou pokožku zregenerovat, vyhnout se dalšímu pobývání na slunci, dále používat opalovací přípravky s vysokým faktorem a podpořit hojení např. kalciovou mastí, pantenolem nebo obyčejným jogurtem. Pokud dojde po spálení na slunci až ke vzniku puchýřů, je nezbytné vyhledat lékaře. I po slunění, při kterém nedošlo ke spálení, je vhodné pokožku ošetřit kvalitními přípravky po opalování.


zpět na seznam článků
Autor: Mgr. Tereza Hendrychová, vloženo: 08.05.2012, editováno: 08.03.2017.